Convivir con la ansiedadConvivir con la ansiedad Es un hecho, la ansiedad est ah y mucho ms presente en tu vida de lo que quieres reconocer. Y a veces te domina, si se lo permites. As que no lo hagas. Este libro es una breve y potente gua, que te ensear 52 estrategias basadas en el mildnfuness ( o plena conciencia) para entender cmo te afecta la ansiedad y por qu, ayudndote a cultivar la calma y serenar la mente en cualquier momento y en cualquier lugar. Autor: Georg H.