El arte del descansoDisfruta de un sueo reparador con el mtodo que arrasa en Japn Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sbanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros tratando de conciliar el sueo sin xito.Qu nos impide descansar bien y qu podemos hacer para sentirnos llenos de energa por la maana? El arte del descanso recoge el innovador mtodo desarrollado por el doctor Nishino en la prestigiosa Universidad de Stanford durante cerca de 30 aos,