Chánh Niệm Từng Phút Giây - Bước Chậm Lại Giữ Hiện Tại Trong TaChnh Nim Tng Pht Giy Bc Chm Li Gi Hin Ti Trong Ta Chnh nim l sng trn vn trong tng khonh khc v ko di khonh khc vo min vnh cu ca linh hn. Kt ni mt cch y ngha vi lch s m thc ca con ngi c th em li cm gic v s nhn thc m rng ny. Mt trong nhng iu t t nht m chng ta c th lm cho bn thn l thc hin mt chuyn i b cht lng. i b l mt trong nhng hot ng t nhin nht trn th gii, gip rn luyn thn th, kch thch tri tim v ci thin hi th, ng thi cng gii phng tm tr tr nn ci m, linh