HjerneRoI sin essens handler HjerneRo om at tnke mindre. Det drejer sig om at frigre sig fra bekymringer, mentalt kaos og overdreven grublen. Selvom hjernen i udgangspunktet kan klare betydelige mngder pres og stress, understreger forfatterne, at vi ikke br frygte stress. Det er uundgeligt i visse perioder, ssom nr vi str over for vigtige deadlines p arbejdet eller nr vores kalender er proppet med mder hele dagen. Det afgrende er derimod, at hjernen fr