Boken Winter SwimmingWinter Swimming er en vakker og inspirerende bok som utforsker tradisjonen med vintersvmming i Skandinavia og verden over og forklarer hvorfor et iskaldt bad kan gi et kraftig lft til bde kropp og sjel. Den danske forskeren Dr. Susanna Sberg tar deg steg for steg inn i det kalde vannet, og forklarer hva som skjer nr kroppen opplever cold shock response endorfiner som frigjres, blodomlpet som styrkes, huden som strammes, og immunforsvaret som