Técnicas de autocontrol emocionalEste libro, eminentemente prctico, est dirigido a todas las personas que, en nuestra sociedad, padecen ansiedad, fatiga, depresin, obsesiones, espasmos nerviosos, etc. En l se explica con todo detalle una amplia gama de tcnicas que han demostrado ya su eficacia para afrontar con xito este tipo de problemas. Su claridad de exposicin y riqueza de contenido lo convierten en un excelente manual de gran utilidad para estas personas as como para psiclogos,