Libro El pequeño libro de la paz interior: Prácticas sencillas para vivir con calma y sin agobiosLa paz interior no es un estado pasajero sino el trasfondo natural de serenidad que habita en todos nosotros. En este libro, la psicoterapeuta Ashley Davis Bush te ensea cmo conectar con ese profundo remanso de tranquilidad en todo momento, incluso al afrontar circunstancias estresantes o difciles. Gracias a las herramientas y estrategias propuestas, descubrirs los beneficios de la quietud, el movimiento, el mindfulness, la meditacin, la respiracin,